Parkour y Artes Marciales Extremas

Seguro que ya sabéis que es el Parkour y las Artes Marciales Extremas. En Youtube encontréis multitud de videos espectaculares.
El Parkour es una actividad deportiva, de origen francés, que consiste básicamente en correr y saltar salvando todo tipo de obstáculos. En su entrenamiento incorpora caídas, rodamientos y saltos que un completo artista marcial debería conocer; ....aunque también puede servir para salir huyendo de forma espectacular!! Son ejercicios de gran utilidad y que proporcionan un buen sentido del equilibrio.
Aquí tenéis un video de carácter pedagógico que puede daros ideas para incorporar ejercicios a vuestras rutinas de entrenamiento.



Las Artes Marciales Extremas son una especialidad surgida en Estados Unidos que consiste en realizar formas o katas individuales con música y coreografías espectaculares. Incorpora multitud de acrobacias e ideas que pueden ser de utilidad para el Qwankido. Aquí tenéis un video para haceros una idea: